Komentáre k Kto so mnou chodí do fitka

Od: Patrik Dulík

Patrik Dulík — Mon, 03 Mar 2014 22:01:00 +0000

Odpoveď na Jozko Mrkvicka. baye.com

Od: Mystero233

Mystero233 — Mon, 03 Mar 2014 17:43:00 +0000

Odpoveď na osirisko.

Kromanonka aj mna zabila 😀 Ale Stinky Bill ma zabil dvojnasobne, kedze som si dany song zacal spievat este predtym nez som presiel na dalsi riadok 😀 😀 😀
Ze nam zopar krasnych chvil
Chysta Stinky Bill 😀

Od: osirisko

osirisko — Mon, 03 Mar 2014 15:23:00 +0000

Odpoveď na Eehh. no lol =)

Od: Eehh

Eehh — Mon, 03 Mar 2014 15:09:00 +0000

Musim sa smiat ze Kromanonka 😀 pretoze! jedneho dna som vo fitku stretla dievku, volala sa Seven, a bola z Izraela. Napriek totalne hrozivemu vzhladu ktory uz bol vyssie opisany, bola velmi druzna, rychlo sme sa skamaratili, Za 10 minut mi vyklopila svoj zivotny pribeh – po vyske a po 4 rocnej povinnej vojenskej sluzbe nastupila, ako stovky dalsich mladych, do vraj najviac rozvinuteho Izraelskeho priemyslu, a to VYVOJ MIKROCIPOV, no nebola tam stastna, tak jej rodicia v spolupraci s vladou zaplatili dalsie vysokoskolske studium na veterine v Kosiciach. Vo fitku sa vraj snazila dostat naspet do svojej vojenskej formy pred oslavou tridsiatych narodenin. Pozvala ma na kavu, a uz som ju nikdy nevidela. Asi presla na pilates – podla toho co vravela, na neho nedaju v Izraelskej armade dopustit.

Od: osirisko

osirisko — Mon, 03 Mar 2014 14:07:00 +0000

Odpoveď na Jozko Mrkvicka. no jo, treba opatrne a radsej pomalsie =) tie zranenia su dost glupe. moje najbeznejsie byvalo, ze som sa pri mrtvom tahu nejak pokrutil a potom som tyzden nevedel chodit ako ma bolel chrbat xD

Od: Jozko Mrkvicka

Jozko Mrkvicka — Mon, 03 Mar 2014 13:58:00 +0000

Odpoveď na osirisko.

ja som napredoval asi 3 roky stylom ze som aml len jeden cvik na partiu a tri serie nejako tak ze napr 7/5/3 ….kazdy trening som zvysoval napr na benchpresii o kilo alebo o pol kila ale po troch rokoch ma zacali boliet ramena a zapestia 🙂 skoncil som na benchpressi pri 132kg no a teraz hladam nejaku alternativu pri ktorej nemusim davat velke vahy 🙂

Od: osirisko

osirisko — Mon, 03 Mar 2014 13:50:00 +0000

Odpoveď na Jozko Mrkvicka.

dobry napad do podcastu =) ale mozem ti poradit http://evilcyber.com/ , ten chlapik dobre pise a opiera sa pri tvrdeniach o studie a tak, ziadne broscience.

a urcite to nie je na hovno. ja cvicim 2-3 cviky na jednu partiu po 3 serie (tak, ze ked viem odcvicit 3×10 tak si dalsi trening pridam vahu a zacnem napriklad na 8/7/7 a potom zase ked dam 10 tak prihodim atd) a asi je to dobre, lebo napredujem =) obecne ked sa zlepsujes, tak to robis (aspon ciastocne) dobre.

Od: Jozko Mrkvicka

Jozko Mrkvicka — Mon, 03 Mar 2014 13:41:00 +0000

Odpoveď na osirisko.

to bud rad… neznasam takych co to cele obsadiia a nechcu sa s nikym podelit … otazne je ze keby taky nezvladol zdvihnut cinku pri benchpressi ci by si to niekto „vsimol“…

inak nevies mi poradit nejaku stranku kde by som sa dozvedel o bodybuildingu nejake overene info? co som pozeral studie vecsinou sa zameriavaju na jednu vec a nejaky celkovy obraz nedavaju… dost by ma to zaujimalo teraz davam 2 cviky (teda 2x 3 pracovne serie na partiu) a by ma zaujimalo ze ci je to uplne nahovno alebo aspon trochu prospesne

Od: osirisko

osirisko — Mon, 03 Mar 2014 13:35:00 +0000

Odpoveď na Jozko Mrkvicka. ten prvy co cvici na 3 strojoch naraz...tak taky do mojho fitka nechodi, alebo v inom case ako ja. a priznavam sa, ze ten druhy typ som niekedy ja. ked mam leg day tak stanoviste na drepy obsadim na pol hodiny =( ale zase ked sa niekto dojde opytat, tak nemam problem sa striedat alebo si tak poprehadzujem cviky aby som cim skor vypadol.

Od: Jozko Mrkvicka

Jozko Mrkvicka — Mon, 03 Mar 2014 12:51:00 +0000

no a co ti ktori cvicia na 3 strojoch naraz naco maju 3 uteraky a su agresivny ked sa ich clovek spyta ci by sa nemohli na jednom pristroji striedat?? popripade experti ktory seru ludi najme v malych posilovniach ktory obsadia pristroje ktore su tam len v pocte 1 kus a cvicia na nich hodinu a podobne???

lebo nad smrad sa viem povzniest kym clovek so mnou nekonverzuje….ale ked clovek zaplati vstupne a k cviceniu sa nedostane tak to am sere asi najviac