Obávam sa, že ´ťa môj blog v pondelok nepoteší 😀

no vsak ale ty mas potom normalny dovod, preco ist izolacie…ale vacsina ludi podla mna taky dovod nema =)

Ja cvičím aj oveľa horšie izolačky ako to 😀
Nevidím na tom nič zlého. Mne stále mešká pravý triceps a tak si dávam izolačky v každom programe. Logicky mi to dáva zmysel, aj keď pravý triceps je a bol stále pozadu aj napriek izolačkám a neviem posúdiť, či by to bolo horšie alebo nezmenené, keby som tie izolačky nerobil.

nemam to rad, pretoze je to izolacia = useless pre 90% ludi. ani pri normalnom barbell biceps curle si nemas pomahat telom, ale zato zapajas aj kopu inych svalov na stabilizaciu etc. preacher curl je proste biceps a sichta (no a dajme tomu predlaktie). moj nazor je taky, ze ludia, co sa tomu nevenuju profesionalne/nie su zraneni/nemaju iny vazny dovod by sa mali izolaciam vyhybat a cvicit len compoundy. viem, ze nie vzdy sa to da…ale ten preacher curl z izolacii vidim cvicit najcastejsie, preto mi to tak udiera do oci =)

Necvičím, podľa mňa je to dosť zbytočné (minimálne pre mňa) cvičiť. Niekedy si však dám s veľkým mrmlaním a s nechuťou.

Hovoril som len konkrétne o tom cviku, že ja proti nemu nič nemám aj napriek tomu aj keď v blogu trošku vyznelo, ako keby som bol 😀 Teda nie som proti nemu o nič viac zameraný ako proti normálnym curls… ale ja viem prd.

ja ano, je to hlupy cvik. podla mna je ovela lepsie cvicit barbell curls ako hento…a okrem toho ja si spominam, ako si mi tvrdil, ze ty biceps necvicis vobec =)