Ako sa mi už párkrát v živote stalo, aj dnes som sa ráno pekne zobudil, umyl chrup, zneuctil toaletu, pobalil si svoje pakšamety a poďho do fitka. Spokojne som si vykračoval, všade je pekne, “slunce svítí, ptáci řvou”, proste idylka. Fitness centrum, ktoré frekventujem, sa nachádza asi 15 minút pochodu od môjho obydlia, takže pohodička, ani busom mi netreba chodiť. V Košiciach som to síce mal bližšie (také 2 minúty aj s obúvaním), ale teraz sa aspoň trošku rozhýbem.
No a po príchode a prezlečení sa som vošiel dnu a hneď mi bolo jasné, že moje krátke meškanie sa mi dnes škaredo vypomstí. Hneď som zočil niekoľko archetypov panáčikov, nad ktorými ostáva len krútiť hlavou – a napísať o nich hate blog.

Už budu, už budu

Čo by to bol za blog o posilovni keby sme nespomenuli tento typ pajduláka. Spravidla už celkom nabúchaný jedinec cvičí asi sedemstoštvrtú sériu a aspoň pri troch štvrtinách opakovaní zaručí ako jeleň v ruji, ako gorila, ktorej sa pri skoku zo stromu na strom veľmi nešťastne zasekli varlatá vo vetvičke tvaru Y, ako skúsený opilec, ktorému sa barman snaží uprieť štrnáste poldeci. Je to otras, stále sa zľaknem, že nás napadlo stádo polodementných šimpanzov a ono to len niekto cvičí (a to mám slúchatka z dôvodu, ku ktorému sa ešte dostanem). Ako dobre, ja tiež niekedy vydám zvuk aký patrí v slušnej spoločnosti len na toaletu, ale nie že tým obšťastňujem celé osadenstvo solídnu pol hodinu.

Trepem buham trimem še plota

Hudba vo fitku je zvláštna kategória. V Košiciach púštali voľajaké rádio s Adelou a tým druhým panákom (Sajfom? Neviem) no a pomedzi ich bezstarostné ševelenie semtam zahrali aj pesničku – poväčšinou na spôsob tej populárnej skladby o tých pahýľoch okolo Ipľa, či ako to tá baba spieva. Tu hrajú nejaké balkánske ľudovky, prípadne najnovšie hity regiónalnej rómskej kapely. Asi. Už dlhší čas nosím slúchatka a počúvam svoju hudbu (koho by to zaujímalo, tak mám tam nahraté Best of DJ Bobo, Peter Nagy a deti a Repete Platinum Collection).

Uvoľnite miesto, prichádza šéf

Tak toto teľa neznášam hádam úplne najviac. Aby ste vedeli aj tí, čo posilovne obchádzate širokým oblúkom, zvyčajne tam majú len jeden stojan na drepy (to je taká konštrukcia, do ktorej si dáte činku, pod ktorú potom vleziete, dáte si ju na plecia a drepujete. Bez tohto stojanu je veľmi komplikované (a nebezpečné) si na plecia vyhadzovať povedzme 100kg činku, nehovoriac o problematickom skladaní (pokiaľ sa teda necítime na úhradu rozbitej dlážky spôsobenej pádom tej činky z 1,5m výšky)) no a práve do tohto stojanu si náš milý šéf položí činku a že pozor, teraz idem cvičiť biceps, lebo to sa nedá nikde inde a už vôbec nie tak, že si tú činku položím napríklad na zem a uvoľním jediné miesto, kde sa dá drepovať. A pravdaže robím aspoň tisíc sérií, aj keď nevládzem a krútim sa pri tom ako dážďovka na panvici. Hlavná vec, že si môžem pozerať na biceps. Týmto ľudom prajem smrť od nadmernej flatulencie.

Pižlikám, pižlikáš, pižlikáme

Tento typ ma vlastne nerozčuľuje vôbec, ale keď už o tomto píšem, tak spomeniem. Sú niektoré veľmi dobré cviky, ktoré by mal cvičiť každý, bez ohľadu na to, či je začiatočník, pokročilý, profesionál alebo jOin3r. Potom sú cviky, ktoré by napríklad začiatočníci nemali cvičiť. No a potom sú cviky, ktoré by mali cvičiť len ľudia, ktorí sa kulturistikou živia alebo majú nejaký zdravotný problém, ktorý ich núti tieto cviky cvičiť. Medzi posledne menované patrí tzv. Preacher Curl (to je taký sprostý cvik, keď si vyložíte ruky na špeciálne uspôsobenú lavičku a cvičíte biceps. Neviem to dobre vysvetliť, pogooglite si) a “pižlanie lakťa o koleno”. Sranda je, že toto zvyčajne vidím cvičiť buď tých pánov, na ktorých na prvý pohľad vidno, že studenú jadrovú fúziu asi nenavrhnú a potom iných pánov, ktorí by sa mohli skrývať za špagety. Áno, viem, že v Bravíčku písali, že Arnold tieto cviky cvičil…ale vy to nerobte. Fuj cviky sú to.

Slovo záverom

Posilovať by mal správne každý. Netreba ani v posilke, dá sa i doma, alebo sa zamestnať ako drevorubač. Ale keď sa už rozhodnete do fitka chodiť, alebo nebodaj už chodíte, nebuďte ako ľudia, na ktorých som frflal v tomto blogu, lebo inak sa bude jOin3r nesúhlasne mračiť.

11 Replies to “Hate blog 2 – Fitness centrum

    1. ja ano, je to hlupy cvik. podla mna je ovela lepsie cvicit barbell curls ako hento…a okrem toho ja si spominam, ako si mi tvrdil, ze ty biceps necvicis vobec =)

      1. Necvičím, podľa mňa je to dosť zbytočné (minimálne pre mňa) cvičiť. Niekedy si však dám s veľkým mrmlaním a s nechuťou.

        Hovoril som len konkrétne o tom cviku, že ja proti nemu nič nemám aj napriek tomu aj keď v blogu trošku vyznelo, ako keby som bol 😀 Teda nie som proti nemu o nič viac zameraný ako proti normálnym curls… ale ja viem prd.

  1. Nechapem preco si rasisticky k Preacher Curlom 🙂 Je to jeden cvik z vela inych ktore sa cvicia a Spagetaci cvicia aj ine cviky 😉 Dokonca ich mam este aj radsej lebo si nepomahas telom a je to pocvivejsie 😉 ale tot iba moj nazor…

    1. nemam to rad, pretoze je to izolacia = useless pre 90% ludi. ani pri normalnom barbell biceps curle si nemas pomahat telom, ale zato zapajas aj kopu inych svalov na stabilizaciu etc. preacher curl je proste biceps a sichta (no a dajme tomu predlaktie). moj nazor je taky, ze ludia, co sa tomu nevenuju profesionalne/nie su zraneni/nemaju iny vazny dovod by sa mali izolaciam vyhybat a cvicit len compoundy. viem, ze nie vzdy sa to da…ale ten preacher curl z izolacii vidim cvicit najcastejsie, preto mi to tak udiera do oci =)

      1. Ja cvičím aj oveľa horšie izolačky ako to 😀
        Nevidím na tom nič zlého. Mne stále mešká pravý triceps a tak si dávam izolačky v každom programe. Logicky mi to dáva zmysel, aj keď pravý triceps je a bol stále pozadu aj napriek izolačkám a neviem posúdiť, či by to bolo horšie alebo nezmenené, keby som tie izolačky nerobil.

      2. no vsak ale ty mas potom normalny dovod, preco ist izolacie…ale vacsina ludi podla mna taky dovod nema =)

  2. Fuck it, ja som sa tesil na pekny hejt o tom, ake su fitnesscentra strasna kokotina uz z principu, ako tam z 95% chodia iba vymleti chuji a ako je asi stokrat uzitocnejsie travit cas s dobrou knizkou – a ono takato oslava svaloviny, este aj s nechutnou debatou o pozitivach a negativach niektorych cvikov…
    TFUJ!

  3. Spätné upozornenie: Kto so mnou chodí do fitka

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.