V tejto časti sa pozrieme na to, ako správne pristupovať k jedlu.
Podcast: Stiahnut (Dlzka: 19:51 — 13.6MB)
Zdroje
Zobraziť prepis
Martir
Dobrý deň, vitám vás pri počúvaní Pseudocastu číslo sedemsto šesťdesiat dva pre máj dvadsaťšesť. Vo virtuálnom štúdiu vitám Miroslava Gabika alebo Srisa.
osiris
Dobrý deň.
Martir
Jakabu, Jakaba Rafajdusa alebo-
kubqo
Skús ešte raz, prosím.
Martir
Jakaba, Jakub, a okej.
kubqo
Buk.
Martir
Jakuba Rafajdusa alebo Kubka.
kubqo
Ahojte.
Martir
A ja som Radoslav Vasca alebo Martir.
kubqo
Ahojte.
Martir
Sme podcast o vedomostiach, skepticizme, kde sa nebavíme profesionálne, takže nájdete kreslosnosti, nezrovnalosti. Píšte nám na Discord a my splníme, opravíme v jednej z nasledujúcich častí.
kubqo
No a musím povedať, že na Discorde to posledný deň celkom ožilo.
Martir
Hej, som trošku bucha.
kubqo
Ale v pohode si to z mojej stopy vystrihneme alebo počkaj.
osiris
Nemôž byť ticho.
Martir
Lebo?
osiris
No aby tu niekto žvanil. Neviem, či si si všimol, ale pointa toho celého, prečo sa tu stretávame je, aby niekto žvanil.
Martir
Jaj, ne-ne-ne-ne-nevšimol som si. Teda teraz všetci sa mutneme a nahráme krásnu časť, ktorú nebude treba strihať. To je plán.
osiris
Hej a Jakub sa pri nej bude spať zhodou.
Martir
Hej.
osiris
Nebude rušiť pri šoférovaní.
Martir
Dáme tam nejaký white, white noise, biely šum do pozadia.
kubqo
Ja som dnes objavil subreddit r slash amish.
Martir
Okej, počkaj, počkaj, však oni žijú bez technológií, jak môžu mať subreddit?
kubqo
No presne to je, to je tá pointa. Ten subreddit je prázdny, ale že prázdny. On existuje, má tisícky mesačných návštevníkov. Akože ľudia na to klikajú, ale on je naozaj prázdny, bez jediného príspevku, bez akéhokoľvek popisu, bez ničoho. Je to iba existujúci subreddit. To bola j-jedna z tých vecí, ktoré som objavil, ktorá ma naozaj-- no dobre, vidím, že, že vy nie ste na to, keď sa nemoc nestihnete, tak vám teda poviem, že, že čo mám ja nové, lebo ja mám toho veľa nového.
Martir
Okej, dávaj.
kubqo
Prišiel mi takéto fancy šmancy sedátko na záchod. Vieš také to, že ťa-
Martir
Masíruje.
kubqo
Pozdraví, umyje, osuší.
osiris
Bože, no.
kubqo
Nie, seriózne, čo som, ani som nevedel, že to má tú funkcionalitu.
Martir
Má ritný otvor a podľa toho ťa to identifikuje, že tak ťa to zdraví.
kubqo
To by bolo úplne úžasné, ale nie. Dokáže to robiť to, že má to nejaký senzor. Predpokladám, že len nejaký obyčajný IR a dokáže to robiť to, že keď si všimne, že, že si blízko toho záchodu, tak zdvihne sedátko. Ono sa automaticky zatvára. Hej, keď tam nikto nie je, tak sa zatvorí a, a zároveň keď si všimne, že, že si sa k nemu priblížil, tak sa otvorí. Jediné šťastie, že máme zatváracie dvere. Proste že záchod je dostatočne samostatný. To znamená, že hej, nie je to súčasťou nejakej väčšej miestnosti, kde zakaždým, keď si ideš umyť ruky-
osiris
Zdraví ľudí na chodbe.
kubqo
Otvori záchod. No presne. No ale-
osiris
Aké vzdialenosti to chytá?
kubqo
Možno meter.
osiris
Tak to závisí, aký by si mal dispozíciu.
kubqo
Hej, hej, to je pravda. No každopádne ja som poriadne nevedel, že, že to má túto funkcionalitu a Paťka to nevedela tiež a hrozne sa vytešovala, jak už to bolo namontované, že aha, paráda, všetko funguje. Zavrela dvere, niečo mi išla povedať a potom keď tam išla znova, tak zrazu iba otvorila dvere a zvyskla, že wow, ono to robí aj toto.
osiris
A jak si to tam montoval? To máš, máš tam nejakú elektrinu navedenú do záchoda?
kubqo
Úplne šialene som to tam montoval, lebo to má normálne to má-
Martir
Predlžovačky.
kubqo
To je v pohode. Predlžovačka je iba jedna z vedľajšej miestnosti. Prevŕtal som stenu. Ináč to som si neuvedomil, ale už aj to bol celkom pôrod, lebo som musel kupovať dva vrtáky na to, aby som sa dostal durch cez stenu, lebo, lebo ten prvý bol skrátka, mal som príliš krátky a ten, ktorý som kúpil, tak si hovorím, že bude to natesno, ale malo by to vyjsť. Tak bolo to natesno, ale nevyšlo to. To znamená, že-
osiris
Si mal z druhej strany trafiť.
kubqo
To už som raz-
osiris
To je odvážne.
kubqo
Skúšal a nedopadlo to dobre. Seriózne to nedopadlo dobre. Takže-
Martir
To bolo vtip, samozrejme nerobte to.
osiris
Nie, nie, zle, nie, robte to tak a dajte nám vedieť, ako to dopadlo.
kubqo
No ja už som mal túto skúsenosť za sebou, takže som vedel, že sa mi oplatí viac zainvestovať.
Martir
To si už aj skúšal, hej, už tak tak.
kubqo
Áno a nebyť toho, že mám mega krivé steny, ale tým teraz nemyslím, že sú vlnité, krivé, ale že sú stavané dosť šikmo, krivé, tak by som to trafil.
osiris
No veď práve že ono by to bolo ľahké, keby si sa mohol spoľahnúť na to, čo nameriáš.
kubqo
Presne tak. Presne tak. Hej, akože naozaj, keď som to potom meral, tak áno, vychádzalo to presne tak, ako som si myslel. Len som nerátal s tým, že mám šikmo stenu. Ale každopádne toto už sa mi podarilo. Prevŕtal som durchom dieru. Spravil som si takú predlžovačku a to je úplne v pohode, že to je najmenej. Napojiť to do elektriny nie, nie je žiaden problém. Čo je väčší problém je napojiť to do vody, pretože chalani neviem na aký rozmer trubky máte vy pripojený záchod, ale ja mám troj osminový závit.
osiris
Ja to mám v stene.
kubqo
A tento, tento fancy šmancy čínsky bidet prišiel s pol colovým závitom. To znamená, že ono-
Martir
Potrebuješ redukciu.
kubqo
Presne tak. Kebyže to funguje tak a kebyže ja mám všetko na, na pol colá, na, na tú správnu šírku a správny prierez, tak by všetko fungovalo úplne krásne a ja by som to mal behom pol hodiny hotové. Ale nie. Takto som potreboval na plastové téčko dať dve kovové redukcie na každú stranu jednu a nejakým spôsobom to dať do tej kovovej zástrčky alebo ako to nazveš to, to čo mi ide zo steny. Akože radšej štyrikrát elektrikár ako jedenkrát vodár. Čo ja som sa pritom nanadával, to, to neni normálne.
Martir
Pretože nemá skúsenosti a prax.
kubqo
Veď samozrejme, že hej, ale omnoho radšej tú, tie skúsenosti a prax budem naberať pri ťahaní káblov a krimpovaní a, a podobných veciach, ako pri doprdele riešení toho, že či som správne dotiahol závit a, a či som tam dal dostatočne veľ-veľa teflonovej pásky a či sa mi náhodou nešmýka po závite. A-a keď už si povie, že áno, všetko je tak, ako to má byť, tak ti začne veľmi jemne, ale veľmi jemne.
Martir
Tak to nebolo, ako to malo byť.
kubqo
No veď áno. A ja som pri tom strávil hodiny.
Martir
Aj voda je-
kubqo
Taký pocit bezmocnosti ako pri tomto som nemal hrozne hrozne dlho.
Martir
Si zaplatil vodárovi, aby ti to spravil?
kubqo
Áno, stálo by to viac jak ten bidet, ale hej, aj to je možnosť.
Martir
Nemyslím si. Neviem, koľko stál bidet.
osiris
No ale musel by prísť, že to. Ja som čo naposledy asi batérie som menil kúpeľňové. Bolo v dobrom dôstojnosti napoly-
kubqo
U mňa v tom byte boli trikrát vodári robiť. To už som kúpil, akože už voda bola dokončená, ale mi kválo. Aha, to si spomínam. Áno, to si hovoril. Tak bol trikrát pán. Najprv prišiel jeden, spravil narýchlo, druhýkrát to tam nejak vyvŕtal. Neviem, čo všetko sa to. Na tretíkrát. No takže tak.
osiris
S užívaním si spokojný?
kubqo
Kámo, fenujem si prdel.
osiris
Fenuješ si prdel.
kubqo
To-to má-
Martir
To môže byť celkom vtipné, keď dostaneš do toho hnačku a fén.
kubqo
No čo je zaujímavé, s čím som nerátal je to, že ty v momente, ako si sadneš, jo, tam je ďalší senzor, že keď si sadneš na záchod, tak ono to sníma, že si sadol a keď si tam sadneš, tak ono to prečistí trysku. Hej, že-že keby tam dlhšie stála voda alebo proste prečistí to trysku. Ale ten taký byproduct toho, že to prečistí trysku je to, že-že ty si sadneš na záchod a začne ti to žblnkať tak ako keby niekto tak akože jemne cicerkom púšťal vodu do toho záchoda. Takže neviem si to vynachváliť, to vám poviem. A už som vám hovoril, že je podsvietený ako japonské auto?
Martir
Takže máš tu aj Need for Speed trojku.
kubqo
Jo, presne tak. Aj-aj má to takú, kebyže to má takú zelenú, vieš, tak neónovo zelenú, tak by to bolo ešte viacej, ale má takú bledomodrú neónovo farbu, že to nasvieti a kde mi je.
osiris
Dobre cool, cool. Ešte by to mohlo synchronizovane blikať s udalosťami.
kubqo
Jej.
osiris
Tak jak máš, tak jak máš to osvetlenie vieš na telku zozadu.
Martir
A dávať voice, voice komentáre, ne-ne-nejaké komentáre, že to bol dobrý náklad a podobne. Anyway.
kubqo
No
viem, k čomu pripojím. Viem k čomu pripojím Arduino.
Martir
Evokujem Kodak. Bože.
kubqo
Dobre, to toľko z môjho týždňa, aj keď hovorím týždňa zo včera. Ale poďte vy niečo, niečo tématickejšie.
Martir
Niečo tématickejšie. Dobre, ja som čítal článok o tom, ako máme stravovať ináč a teda, že nejde iba o to, ako sa stravujeme, ale aj správne stravujeme.
kubqo
Ja toto ti viem povedať iba jedno. Nehovor mi, ako mám žiť, ty nie si moja mama.
Martir
Hej, dobre, takže nemá byť stravovanie iba o tom, že či máš zoznam správnych surovín aj potravín, ale vlastne ide o to, aj aby si si vytvoril správne návyky k prostrediu, v ktorom ješ alebo ako sa správaš a tak ďalej. Lebo sa môže stať, že aj veľmi zdravé jedlá môžu byť súčasťou veľmi komplikovaného vzťahu s jedlom, ak je napríklad stravovanie spojené s úzkosťou, zákazmi a tak ďalej. Takže o čo ide? Tam propagovali niečo, čomu nadávajú intuitívne stravovanie. V princípe máš počúvať telo, keď hovorí, že si hladný, sýty a keď máš chuť na jedlo.
kubqo
Ja som počul, že keď hlad nie si.
Martir
Je to možné. Môže to byť niekto úplne iný. A v princípe ide o to, že je viacej štúdií, ktoré ukazujú, že ten intuitívny spôsob stravovania sa spája s lepším fyzickým a aj mentálnym zdravím a zároveň aj s lepšou kvalitou stravy. Čo by sme mali robiť ideálne je jesť v pravidelných intervaloch a dokonca aj s inými ľuďmi, že vraj to môže podporiť celkové zdravie. A tam treba povedať, že nezdravé stravovacie alebo potravinové prostredie nás často tlačí k tomu, že doma sa vyžerieš. Ja neviem, my sme proste prejedaniu a oslabujú sa zároveň signály hladu a sýtosti.
kubqo
No to som sa chcel práve spýtať, že keď povieš, že mal by si počúvať svoje telo a že kedy a ako jesť, nie je práve pointa toho, že sa-sa môžeš dostať do stavu, kedy tvoje telo neustále hovorí, že si hladný, Jerián?
osiris
Čo keď mi hovorí, že chcem smažený syr s hranolkami?
Martir
A zatiaľ ťa nezabije, hej? Tam napríklad spomínali niečo, čomu nadávajú ortorexia nervosa. Je to vlastne diagnóza, pri ktorej sa človek obsesívne sústredí len na v úvodzovkách zdravé jedlo. A aj napriek tomu, že vlastne si berieš len fakt zdravé potraviny, môžeš mať veľmi zlú kvalitu.
osiris
Myslel, že termín zdravé potraviny je prežitok, ktorý tu nepoužívame.
Martir
Je samozrejme, ale povedzme si, že neviem, nejaká ovocie, zelenina plus nejaké biele mäso je určite zdravšie ako mekáč každý deň dajme.
osiris
Áno, viem, viem čo si že-
kubqo
Poznám jedného, čo by ti vysvetlil, že mekáč je vlastne tiež len zelenina a-a-
Martir
A trošku cukru a kopec ďalších. Dobre, v každom prípade praktické odporúčania. Treba sa viac skúsiť vnímať hlad a svoju sýtosť a namiesto namiesto presného dodržiavania zákazov a podobne a prestať označovať jedlá ako zakázané a v malom množstve bez problémov si človek dať bez toho, aby pociťoval nejaké, hmm, nejakú vinu, že sa musí potom trestať, že som zjedol tak. A zamerať sa na to, aby bolo jedlo príjemné, spoločenské a aby sa to dalo dlhodobo udržiavať. Hej, a jesť pravidelne v nejakých normálnych podmienkach a tak ďalej normálne dávky. Samozrejme, ak má človek nejaké špecifické ochorenia, napríklad cukrovka, celiakia alebo niečo ďalšie, treba rešpektovať lekárske odporúčania. Tam sú fakt zakázané potraviny niektoré.
osiris
Prečo by som sa mal socializovať pri jedení, keď ja to nemám rád?
kubqo
Zatiaľ, Martir, všetko, čo hovoríš, tak sa dá jedno, jedna k jednej namapovať na fajčenie. Vieš, že pravidelné intervaly s kamarátmi v kolektíve, a to znamená, že-
osiris
Ale musíš, musíš dodržať nejakú pestrosť, že stále ináč si dáš bez filtra, s filtrom, mentolky.
kubqo
Môžeš obmieňať modré kameňe. Chcel som začať vymenovávať rôzne, ale jasné.
Martir
V princípe tá štúdia, ktorá za tým ide, celým, hej, a na základe ktorej je tento článok spravený, tak tam rozprávaliO tom, že mali nejak 1491 účastníkov. V princípe výsledky štúdie boli také, že ten intuitív, to intuitívne jedenie bolo asociované s nižšími šancami na depresívne symptómy a väčšou satisfakciou alebo menej problémov ako hladovaním a preskakovaním jedál a tak ďalej. S extrémnymi snahami o kontrolu a najpríklad a branie nejakých jedlých piluliek, vracaním a tak ďalej. Tiež binge eating, nárazové jedenie, dajme tomu tam bolo i a špecificky oni to pozorovali osem rokov tých ľudí. A čo sa týkalo práve toho nárazového jedenia a keď robili to intuitívne jedenie, tak skore pre nich bolo vlastne tí, čo robili IEčko oproti baselinu v štandardným o 80 percent menší risk, že to budú robiť, že budú nárazovo jesť. Proste, že ja neviem, prídeš domov a vyžerieš tri pakle týchto ah čipsov a budeš tak, lebo si dva dni predtým nejedol alebo si jedol nedostatočne, vieš, a potom už telu je jedno, čo zješ, lebo proste už je mega hladné. Tak dávaj zas na seba.
osiris
Tak zdroje.
kubqo
Stalo sa vám taká, že sa v noci zobudíte s tým, že som hladný, potrebujem by zjesť?
Martir
Nikdy.
kubqo
Mne sa to nedávno stalo prvýkrát. Možno trikrát.
Martir
Si dietoval nejak alebo dáš také?
kubqo
Nie, vôbec som nedietoval, len sa horšie navieral, že-
Martir
Normálne si sa zobudil na hlad, hej?
kubqo
Neviem, či som sa zobudil na hlad, ale viem, som sa zobudil a jak som bol v tom zobudenom stave, tak som nemohol zaspať, lebo som cítil, že ty kokso, potrebujem jesť.
Martir
A si spravil raid na chladničku?
kubqo
No ale nie raid v zmysle, že teraz tlačím všetko, ale také to-
osiris
Si si vybral iba slaninu, majonézu.
kubqo
No dobre, minule znamená okolo Vianoc, pretože som tlačil šalát.
osiris
Okej.
kubqo
To, to si pamätám. A ale to som chcel práve povedať, že eh nebolo to také, že hah, teraz si dám tri misy šalátu a k tomu dve kolečka údeného. Bolo to vyslovene len také, že potrebujem niečo, čím zaženiem hlad. A zrovna ten šalát je taký, že to vieš jesť lyžicou len prakticky z chladničky.
osiris
Takže ťa si necítil nutkanie siahnúť po zelenine, nejakej uhorke.
Martir
Však v šaláte je aj uhorka, aj zelenina, mrkva a tak. Aj zemiaky tam sú a trošku majonézy.
kubqo
Tak kebyže prídem do kuchyne a ty ma tam čakáš s tým, že chceš uhorku, tak ti poviem, že jasné, v pohode, len chcem niečo do seba dostať. Ale nebola to tá prvá vec, ktorú som-
osiris
Nie, toto sa mi, viem, že asi, asi teraz, keď som rozmýšľal tak ešte pred dvadsiatimi rokmi som mal vred dvanástnika. Niekedy som mal proste veľké bolesti a som si všimol, že keď som zajedol nejaké, viem, že trochu vločiek s mliekom, keď som si dával senných, tak niekedy to stiahlo tú kyselinu, sa mi polepšilo. Že keď som mal tie epizódy a v noci som sa zobudil na bolesť, tak som si proste skúsil dať niečo také, čo som vedel, že mi niekedy pomôže z medicínskych dôvodov. A inak pred spaním zvyknem vypiť proťak, takže ma väčšinou prenesie až do rána na spánok, keď som doma.
Martir
Ja zvyčajne večerom o šiestej večer a to až je až ide ráno o ôsmej.
osiris
Ja večerom o siedmej ešte pred spaním beriem proťakicky. Keď som na návšteve u našich alebo u svokrovcov, tam sa dajme sa prežeriem jak prasa na večeru, takže aj bez proťaku vydržím do rána.
Martir
Ako ale na druhej strane dakedy ešte veľmi rád tam zohrejem maliny, do toho dám-
osiris
Gurman.
kubqo
Tý zmrzlina.
Martir
Vanilkovú.
osiris
Pamätáte na časy, keď tá, ako sa volá tá zmrzka s tými vrstvami čokolády?
kubqo
Vienetta.
osiris
Keď to bol symbol proste luxusu alebo oslavy. Ste to keď išli dakde na oslavu a niekto tam vytiahol Vienett, sa vedelo, že je seriózna udalosť, že to sa už-
kubqo
Jo jo. Áno, áno, presne tak. Tridsiatky, päťdesiatky, podobné oslavy.
osiris
Každý dostal jeden, jeden tento jeden krajec tej Vienetty a keď si sa ešte chcel doraziť, tak si dostal už proste len tú vanilkovú tortu, tú kockovú, vieš ktorú myslím, takú tú štvorcovú vlastne zmrzlinová torta vanilková. Taká cakance čokolády.
Martir
Vôbec neviem.
kubqo
RM polárkový dort.
osiris
Ale to už neviem, ako sa to volalo. Viem, že to bola taká bežná, taká každodenná za pár korún. A tá Vienetta proste prémiová. To ja keď vytiahneš nejaké sviatočné nádoby na oslavu.
kubqo
A ešte keď starý žil, tak to prelievalo-
osiris
To sa nerobilo u nás. Si pamätám, že tú čokoládu, že tá bola low cost hnusná, tá mi nechutila, tá vanilka bola okej, tá zmrzka.
Martir
No dobre, toľko z mojej strany. Sorry.
osiris
Čiže inými slovami štúdia dokázala, že je lepšie mať k jedlu zdravý vzťah ako nezdravý.
Martir
Určite áno.
osiris
Dobre.
Martir
Jednoznačne. O sedemdesiat dačo percent to znižuje to, že budeš robiť raid na chladničky. Ježiš, to teraz mi tak napadlo. Vo svojej dobe som pozeral nejaké reality show alebo niečo také, kde dali proti sebe dvoch ľudí. Jeden mal ja neviem pätnásť kíl a stoosemdesiat centimetrov a druhý mal tristo kíl a sedemdesiat centimetrov. A-
osiris
Sedemdesiat?
Martir
Tí vymenili jedálničky. Si srandu robíš, samozrejme. Proste ten bol mega obézny a jeden bol mega proste-
osiris
Čiže jeden bol taký ako ty chudý a jeden bol taký join3r, predstavme.
Martir
Ja mám normálnu hmotnosť, BMIčko, tam to bolo ja neviem, proste, že bol hlboko pod, vieš. Jaj, tam bola baba, ktorá proste prestala menštruovať a kvôli tomu, ako sa stravovala. Nestravovala, radšej by som povedal. No ale čo bolo vtipné na tom celom bolo, že ten, čo mal schudnúť, akože tak dostal toho, čo nič nejedol do jedla, tak ja neviem, že na večeru tri platky uhorky a ten druhý-
kubqo
Akože si vymenili jedálničky.
Martir
Doslova, hej. To bolo proste ja neviem, dva boxy zmrzliny, hej, na večeru a také to dostal ten druhý, že má zjesť a proste už nemohol. A potom ten obézny sa v noci zobudil, ja neviem o druhej ráno, že poď, je čas dať si ja neviem hranolky s majonézou kilo a takéto veci.
osiris
To muselo byť ešte dávno.
Martir
Tak to bolo dosť-
kubqo
Strašidelne do peňazí.
Martir
Bolo to vtipné, hej. Akože ne-ne-nebolo v konečnom dôsledku, ale proste do-dobrý extrém to bol.
osiris
Už dúfam, že dnes by do telky nepustili takéto veci, aj keď čo ja viem.
Martir
Keď tam to, čo pozeral Kubko, tak neviem.
osiris
Čo pozeral Kubko.
kubqo
Proste nebudem reagovať na túto invektívu.
Martir
Rúža pre nevestu a podobné-
osiris
No ale tak to nie je-
Martir
Podobné veci, takže-
osiris
Vyslovene zdraviu-
Martir
Nie, vôbec, že-
osiris
Zdraviu škodlivé pre tých účastníkov myslím, ale myslím, že nechá tam človeka jesť-
Martir
Môžu na psychické zdravie.
osiris
Jesť takéto šialenstvo, kým sa nedokrcia, tak to si myslím, neviem. Mala by byť etická komisia, tak by som trochu-
Martir
Neviem, no myslím, že v konečnom dôsledku im tam obom nastavili normálne jedálničky sa mi zdá, hej, ale to-to ten prvý deň bol taký, že proste šok terapie, aby si obaja uvedomili, že robia zle.
osiris
Aha, aby si uvedomil ten druhý, že robí zle, hej.
kubqo
Bol stísnený a ty fakt tak.
osiris
Mohli by urobiť takú súťaž, že tí zbohatni a tí zchudobni a ja by som chcel byť ten, čo zbohatne. Čo poviete na taký koncept?
kubqo
Mohli by sme osloviť Joinera.
osiris
Mohli, ale neviem, to by nám vyšla asi iba jedna séria, lebo potom už by som vycúval z kontraktu po prvej iterácii.
kubqo
A mohlo by byť také, že by si bol vždy ten chudobnejší a každá séria by si mal niekoho bohatšieho a bohatšieho.
osiris
To bola stále väčšia a väčšia výzva, hej, míňať viac a viac peňazí, ako, ako v tom filme, nie?
kubqo
Presne tak, jo jo.
osiris
Pamätáš ten starý film, čo mal týpek, že dostane nejaké dedičstvo, ale musel minúť nejaký obnos peňazí za mesiac napríklad, nejaké šialené číslo?
kubqo
Presne viem. Treba ti dať tú zdroje.
osiris
Alebo alternatívne na to zabudnem a vždy si to vygooglíš.
kubqo
Áno, alebo ani nemusíme. Ja viem, alebo-
osiris
No skús, či si nezabudol.
kubqo
On sa iba unmute a povie ahojte.
osiris
Budem musieť stlačiť aj stop rekord.
kubqo
Dovidenia. Áno.
Martir
Do päť hodín šiestich.
kubqo
Týmto sme sa dopracovali na záver dnešnej epizódy. Ďalšia časť bude znova o týždeň. Nás môžete na www.pseudocast.sk alebo na Discorde Pseudocastam písať vaše námety na nové epizódy a postrehy do ďalších. Týmto sa s vami lúči Osiris.
osiris
Dovidenia.
kubqo
Martir.
Martir
Čaute.
kubqo
A ja som Kubko. Ahojte.
Kto to strihal? A nastavil Trim Silence na Mad Max?